Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 luty 2026 r. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 

Depresja to nie chwilowy smutek — to choroba, która wymaga zrozumienia, wsparcia i leczenia.  

Depresja nie zawsze wygląda tak samo. Czasem ma uśmiechniętą twarz, pełną energii i żartów. Czasem ukrywa się za perfekcjonizmem, pracoholizmem lub wiecznym „wszystko w porządku”. 

Depresja może dotknąć każdego — niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. 

Dziś przypominamy: każdy zasługuje na zrozumienie i pomoc. 

• Porozmawiaj. Nie oceniaj 
• Wysłuchaj. Wspieraj 
• Nie bagatelizuj. Zrób pierwszy krok — dla siebie lub dla kogoś bliskiego. 

Każdy z nas może odegrać rolę w budowaniu świata, w którym rozmowa o emocjach nie jest tabu.